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去年は天王川公園に行きましたが
この時まだまだだった藤を見てきましたよ こちらのお屋敷は普段扉が閉まってるので ここに藤がある事をずっと知らなかったのです^^; 愛知県弥富町の指定文化財 天然記念物の「森津の藤」 1647年頃植えられ 尾張名所図絵にも紹介されてるそうです 伊勢湾台風の時には3ヶ月も海水につかり ひどく衰えたそうですが 今はこんなに綺麗な姿を見せてくれてます 1歩足を踏み入れると 藤のあまぁ~い香りがいっぱいヾ( 〃∇〃)ツ 花の見頃は難しいですね^^; 今回も満開までは行ってませんでした 庭園には 他にこんなお花も見られました^^ シャガも藤に負けないくらいたくさんありましたよ♪ 9日目 3枚目腹筋プログラムを実行 ヒィヒィ _| ̄|● まだまだ 私の腹筋は目覚めてない模様・・・ 10日目 最終プログラムに突入! ビリーバンドも使ってみた DVDでは バンドを手に二重に巻きつけてましたが それはあまりにもキツイので普通の状態で使用 やっぱりきつくて途中でリタイアしました^^; 10日で一通りやってみましたが 体重は特に変わらず・・・ 筋肉量が+600g 体脂肪が-0.5% 基礎代謝が+10 になりました 今後は2枚目、3枚目を中心に続けて行こうと思います
by skktvos
| 2007-05-02 17:46
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