Petit chambre☆

長期改造計画

ダイエットには食事と運動が大事な事はじゅーーーぶんわかってても
なかなかできません・・・
先日　勤務先の店長さんから「カーブス行ってみない？」と誘われました
３０分フィットネスで話題のカーブス
通勤途中＆仕事帰りに行くスーパーの隣＆女性専用＆３０分で良い　等々　
私にとっては都合の良い条件の揃ってたカーブスさん

私も「お年頃」・・・筋肉の衰え　体力の衰え　もろもろ　気になってたし
良い機会だから体験＆説明会に行ってきました

通常のジムとは違って　フロアに数種類のマシンが輪になって並んでます
マシンとマシンの間にはボードが置かれてます
上半身用のマシンを３０秒　ボードの上で足踏み３０秒　下半身用のマシンを３０秒・・・
３０秒したら合図があるので移動していきます
途中で脈拍を測るのですが　早くなりすぎてた時は
ボードの時にゆっくり足踏みしたりして調整します
フロア内はテンポの良い音楽が流れてて　楽しく運動する事ができました＾＾

ここでは　スタッフさんがみんなの事を下の名前で呼ぶのです
輪の中に入る時は「お願いします」と言って始めるんだけど
その時もスタッフさんがみんなに「ふーさんです　お願いしまーす」と紹介されちゃうの＾＾;
これがちょっと恥ずかしいけどね（笑）

週に２、３回なら大丈夫かな？　と思い入会しました
すぐ効果の出る方と　１年な～んも変化なくてその後いきなりストン！と体重が
減った方等　その方によっていろいろなんだそうです
私は代謝が悪いので　その改善ができれば良いな～と思ってます


とはいえ・・・

行きますともっ！！

お友達からメールが来ました
「○日休みだったら高島屋行かない？」
　　　　　　　　　　
＜　ズームインＳＵＰＥＲ　全国うまいもの博　＞　のお誘いメール♪
もっちろん行きますともっ！！　そのつもりだったし（笑）

名古屋駅で待ち合わせて高島屋へＧｏ～　≡ヘ(* - -)ノ
会場に到着したのは１０：３０　限定品は既に完売　　

私達が目指したのは　マダムシンコのバウムブリュレ
バウムクーヘンにメープルシロップを染み込ませ表面をキャラメリゼ
ふーさんの好きなキーワードが３つも揃ってる～ヾ( 〃∇〃)ﾂ

鮮やかなピンクの箱を開けると　箱の中は豹柄！！　しかもマダムの顔？がキョワイ＾＾;
気を取り直して開封～　どれどれお味は？
・・・・・　甘い・・・　甘すぎる・・・　想像してたのとちょっと違った
表面がうす～くパリパリっとしてほんのりメープルが・・・のつもりだったけど
ザラザラ感が強くて甘いもの好きの私も　さすがにちょこっとしか食べられない
焼いても　冷やしても　いまひとつ好みの味にならない　ｶﾅｼｲ。。。　

その他に買ったものもご紹介しますね

蜂の家さんの長崎カレー　気前のいいおっちゃんがたくさん試食させてくれました＾＾
最初甘くてジワジワと辛みと旨みを感じる美味しいカレーでした＾＾

桃花堂さんのスイートポテト　これは以前「おめざフェア」でも食べたので今回も購入♪

かぶちゃん農園の市田柿クリーミーチーズサンド
干し柿の間にチーズが挟んであって　美味しいんだけどたくさんは無理かな＾＾;

とーっても香りの良い紅茶や　葡萄１粒を求肥で包んだ上品なお菓子を試食し
大阪のたこ焼きと清泉寮のソフトクリームを食べて帰ってきました

他にも気になるお店があったけど　長蛇の列と通行人とで場内はギューギュー
みんな美味しいものには目がないのね＾＾


グッタリする程暑かった夏も終わり　食欲の秋がやってきます
先日のテレビで気になった「バナナダイエット」
今日はスーパーの果物売り場にバナナの姿がありませんでした
みんな思うことは同じなんですね＾＾;

鳥さんがいっぱいヾ( 〃∇〃)ﾂ

先月の話になりますが・・・遅れたお盆休みをいただき
掛川花鳥園に行ってきました

和風ちっくな建物です
中に入るとすぐお土産売り場です（笑）
お土産を横目に進むと　ペンギンさーん♪　黒鳥さん♪　カモさんも～ヾ( 〃∇〃)ﾂ



花の下のレストラン（↑左下の写真）の横では
ヨウムさんがお出迎え♪
見た目地味ですが
頭が良くて　言葉もたくさん
覚えるんだそうですよ
私はこのこを見ると
「ヨウちゃん」と呼んでしまうのです
九官鳥に「キュウちゃん」って
呼ぶのと同じですね＾＾;

さ♪次はフクロウとのふれあいコーナーへ


掛川花鳥園といえばすっかり人気者になった
「アフリカオオコノハズクのポポちゃん」！！
ポポちゃんのテレビ出演をもう一度♪
フクロウは入り口の展示コーナーにたくさんいますが
ここにはポポちゃんと数種類のフクロウがいます
ちっちゃぁーい( 〃∇〃)　かわいーーーいっ( 〃∇〃)
こちらは７月に産まれたメンフクロウのひなです
まだ産毛がホワホワしてますが
このｺもポポちゃんに威嚇されるようになるのね（笑）


先へ進みま～す ここからは鳥が放し飼いになってます
みんな人懐こくて近寄ってくるから可愛い～( 〃∇〃)
コガネメキシコインコにエサをあげてみましょう♪　きゃっほーい♪

可愛い可愛い♪と思ってたけど　↑こんな一面も(-"-;)　齧っちゃダメよー！！



でも　フラミンゴが横を歩いて行った時は
ちょっとドキドキ＾＾;
フラミンゴって　とっても優雅で綺麗な鳥だけど
・・・　顔だけ見てるとちと恐いかも＾＾;


次に行きますよ～　←ポチっとな♪

オオハシさんの大きなクチバシは何度みても迫力です
スタッフの方がエサを下さったので　トキさんにあげてみました
そぉ～っと上手に食べます＾＾


今回私が一番気になったのはこの鳥さん
あれ？足を前に畳んでるよ？
立ったらすごく大きいんじゃないの？＾＾;

クラハシコウというコウノトリの仲間だそうです
体長150ｃｍ位
羽を広げると2.4～2.7ｍにもなるんですって（＠＠）


最後に花鳥園のフクロウさん達をアップ！皆さんはどこのｺが好き？

バ～ラが咲いた♪バ～ラが咲いた♪

４月の中旬。。。
あっ！！（＠＠）
ピエールさんにちっちゃな蕾を発見！！
わーいわーいヾ( 〃∇〃)ﾂ　
やったーヾ( 〃∇〃)ﾂ





毎日　まだかなぁ　
まだかなぁ
と　眺めること数日・・・





少しずつ膨らんで
蕾がほころんできました！！
くぅぅぅぅ　かばいいーっ( 〃∇〃)



咲いたよー！
咲いたよーーっ！！ヾ( 〃∇〃)ﾂ
感動！感動！！


全体はこんな感じ＾＾


実は蕾の時　暴風雨で
傷がついてしまって
近づいて見るとちょっと
キチャナイのです（・・、）

現在は最初に咲いたものが
散り始めてます

先日　元気なシュートが出て
スクスク伸び
私の身長を越しちゃいました

来年も期待できそうです＾＾
楽しみ～♪



覚えてらっしゃるかしら？
１０円と２０円で買ったチューリップの球根
ちゃ～んと咲きましたよ＾＾
でもね　
赤と 赤に白い縁取り　の２種類を
買ったはず・・・

まっ　キレイだからいっかー（笑）

長いよ～

a

たまには歩かなくちゃね＾＾;

毎朝　可愛らしい声で遊びに来たよ～と知らせてくれる？メジロたんご一行様♪



鶴舞公園にて・・・
たまには歩いて鳥さんに会いましょう
ヤマガラちゃんに会えるかな？
ヤマガラちゃんがいるのは
公園の奥の方です

ガーン！！・・・

お手入れの作業中だったため
ヤマガラちゃんに会えませんでした


いるのはハトばかり・・

でも　よーく見ると
ハトさんもいろんな柄があるのね
それに・・・みんな丸いぞ！（笑）
何故か私の周りにハトが
集まってきました
何も持ってないよ～～＾＾;

そう思った瞬間
バサーーーーーッ！！！！
と　ハトが飛び立ちました
あービックリした＾＾;


ん？あれはセキレイ君！！

ちょこまか賞をあげたい位
ちーっともじっとしてくれない(-"-;)
望遠最大にして　やっと撮れたのが
これ・・

クールなイケメンに違いない！（笑）


さぁ・・そろそろ時間だ　
駐車場に向かって歩いてると頭の上で何かゴソゴソ音がした
初めて見る鳥かも？　ん～～お顔が見えないよ～～　と
頑張った末　なんとか横顔を撮らせてくれました
まままましゃんちで見たのとちょっと違う気もするけど　コゲラ・・・？＾＾;　



背後に何かいたぞ！！　
何処だ？何だ？？

いた～～～～！！
シジュウガラ君だヾ( 〃∇〃)ﾂ
今日もタキシード姿かっちょいい♪


お腹の真ん中が黒いなんて知らなかった
ベスト着てるみたいだね＾＾
そして・・・やっぱりこのおちりのまん丸ふくふくが一番可愛いと思うのであった＾＾

今日は鳥さんｄａｙ

曇り＆夕方だったので
写真が暗いですが勘弁ね＾＾;

お出かけの途中。。。
左折待ちをしてたら
サギさんがお散歩中♪

サギさんが覗いてるのは
金魚池
もしかして　狙ってるの？＾＾;


電線にスズメが３羽とまってた～♪

ムクドリさんもとまってる～♪



ユリカモメさんもとまってる～♪



この川のネットの所には　カワウさんが休憩してる事が多いのだけど
今日はサギさんとアオサギさんが休憩中


カモさんはお昼寝中　おちりムクムクでかわゆいわ( 〃∇〃)
今日は警戒されませんでした（笑）



あの木の枝にいるのは
スズメ？
違うなぁ・・・何だろう？

ズームズーム♪



この鮮やかな胸の色！紋付の羽！！　ジョウビタキちゃぁ～んヾ( 〃∇〃)ﾂ

初めて見ました！ムクムクコロコロで可愛い～♪
今度は晴れた日にクッキリ写真が撮れますように☆

明日は歯医者です・・・　抜歯になるのか？ドキドキドキドキ・・・・

異国に触れた日？

来月からお仕事が始まる事になり　その関係で最近ちょこちょこ
外に出る事が増えてきました
先日も　お昼を兼ねてお話しましょう　という事になり
行ったのは　ベトナム料理店アンナンブルーさんです

ベトナム料理を食べに行くのは初めてなので　どんなんかしら？とドキドキ＾＾;
ランチは３つコースがありました
（※携帯で撮ったのでｷﾁｬﾅｲ・・・　ＨＰで綺麗なお写真を見てみてくださいm(_ _)m　）


手前がサラダ　
キュウリ・セロリ・にんじん・
他にも何か入ってたけどわからず＾＾;
なんせ凄い量（＠＠）
でも味が好みで美味しくて
ぺロリと食べちゃいました＾＾
奥が見辛いけど生春巻き
これも美味しい！！
左奥がえびせんべいです

鶏のレモングラス焼き
レモングラスの香りがちょっと・・・
と思ったけどすぐ慣れました
お肉がやわらかくてジューシー♪
上に乗ってるレンコンチップも
カリカリで美味しかった
右上が緑豆のご飯
ほんのりしたやさしい味でした

奥に見えるのが別のコースの
蟹と卵のフォー　です
デザートと飲み物も選べます
タピオカココナツミルクか
ライチシャーベットだったので
私はシャーベットを注文♪
飲み物はみんな揃って
ベトナムコーヒー
やっぱり体験しておかないとね＾＾

なんじゃなんじゃ？（＠＠）
アルマイトみたいなドリッパー（笑）
ドリップ中の物が運ばれてきたので
しばし待ちます・・・
このままを味見したら　　ニガッ！！
右下に見えるのが練乳
練乳？？（＠＠）
砂糖＆ミルクの代わりらしい
ちょっと不思議なお味でした＾＾;


仕事の話も終わり　ウィンドウショッピングへ♪
ソニプラで海外雑貨＆コスメを物色したり
仕事用のカフェエプロンっぽいのをゲットしたり
そして・・・ちょっと休憩（笑）歩き回って暑かったのでアイスコーヒーを注文すると
大～きなグラスにデンファレが乗ってました！（＠＠）
ここはハワイアンカフェだったのです＾＾;　　コーヒーの味は普通でしたよ

そんなこんなで　この日は２ヶ国を体験したのでした＾＾






そして

今年も行ってきました！

３日に初詣に行きましたが　昨日はお千代保稲荷に行ってきました
去年も行きましたが　ここは商売繁盛の神様なので　こちらも行かなくちゃね＾＾

赤い鳥居をくぐって　参道を歩いて行くとお稲荷さんがあります
例によって　ろうそくとお揚げを買ってお参りします
今日は風がなかったので　ろうそくの火が消えてしまう事もなく
無事にお参りできました

おみくじも引いてみましょう♪
　　　　・
　　　　・
　　　　・
　　　　凶　 　＿|￣|●；；　　　　　しかも・・・２人共・・・

えぇ～～　　この前は大吉だったのにぃー（・・、）


これはいかん！　って事で　
こんな可愛いねずみしゃんを買いました
白は厄除け　黄色は金運
お店の方が　ねずみしゃんにカチカチッ☆　と
切り火をしてくれました
うむっ　これで大丈夫だ！　
今年１年お願いね＾＾




お参りの後はぜんざいのお店へ

ふぅ～　体も温まりました＾＾
こちらはおまけに頂いたもの
焼きたてふわふわで美味しかった♪



この参道にはいろんなお店があります
今回は肉厚の大きなしいたけが美味しそうだったので購入！
バター醤油焼き、天ぷら　で頂きました　んまんま～ヾ( 〃∇〃)ﾂ


帰り道・・既にお昼をまわってたので　外で食べようという事になり
前にバイトしてたお店に寄ってみました


本日のランチ

鶏のなんとかと真鯛のポワレ
この白いソースが好きだったの＾＾
まかないも美味しかったので
ここのバイトは大好きでした

串カツを食べた後だったので
デザートは入らないよね・・と思って
注文しなかったのだけど
シェフからサービスしてもらっちゃった＾＾
目の前にしたら入っちゃうんだなー（笑）


これもねずみしゃんのおかげかしら？＾＾

あけました♪

お正月も明け　日常に戻りました＾＾


年始の挨拶に行った帰りに
メリメロさんで買った
ねずみしゃんケーキ　です～＾＾
求肥に包まれた中身は
イチゴショートになってました

あぁ・・食べるのが勿体ない！　


旦那しゃんの実家で
カステラを頂きました
カステラＬＯＶＥ！　嬉しい～♪

お節もおすそ分けして頂きました
（あてにして作ってない私＾＾;　）
いつもありがとうございます～＾＾


どこかで見た方もいらっしゃいますね＾＾;
お部屋に置いてあるゴミ箱はフタがないタイプだったのですが
トニたんがゴミを出して遊ぶんです(-"-;)
フタ付きのゴミ箱を買おう！と思った時にこの子達が浮かびました！
　　　　　　　　ｍｏｃｈａさんマネっこしてごめんねー＾＾;
大きなのはながっちゃんのお部屋に
小さいのは　ドレッサーの横と洗面所に　
可愛いだけでなく　実用性もなかなかのものです＾＾